Det här avsnittet kallar vi ”Vad kan få oss att må dåligt och tycka illa om oss själva?” eftersom vi utforskar de komplexa orsakerna bakom hur vi mår. Vi diskuterar hur det andra säger och gör och vår egen tolkning av det kan påverka vår sinnesstämning. Vi ifrågasätter också hur kritiskt vi ”granskar” det vi tar in från vår omgivning. Det här avsnittet är en djupdykning i den mest grundläggande av alla relationer – den vi har med oss själva.
Som alltid, bjuder vi in till självreflektion med en tankeväckande fråga för dig att begrunda. Dessutom delar vi personliga insikter och erfarenheter som ger en unik inblick i detta ämne. Det är ett avsnitt fyllt med insikter och tips som kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre och förbättra ditt inre välbefinnande. Missa inte detta inspirerande samtal i ”Helhetsboosten”!